Medytacja – jak cieszyć się życiem?

Medytacja – jak cieszyć się życiem?

Jak wyglądałoby Twoje życie gdyby w Twojej głowie zapanował głęboki spokój i harmonia? Medytacja to ćwiczenie, które pozwala oczyścić umysł z niepotrzebnych myśli i wprowadzić czystą przestrzeń. Kiedy praktykujesz medytację, myśli nie przychodzą do Ciebie same z...
Pozytywna strona porażki

Pozytywna strona porażki

Porażka boli. Źle się z nią czujemy. Kiedy ponosimy porażkę nie zmuszajmy się do tego aby się na siłę cieszyć. To nie jest potrzebne. Jednak czując porażkę i frustrację nie trzeba się nad sobą użalać i poddawać się. Pozwól sobie czuć to co czujesz i gdy tylko...