Jak schudnąć? – psychologia odżywiania

Jak schudnąć? – psychologia odżywiania

Eksperci wybrali czynniki psychologiczne, które mają kluczowy wpływ na odżywianie. Jest to szczególnie interesujące dla osób, które chcą schudnąć, mają problem z odżywianiem lub zaburzenia odżywiania. Impulsywność To cecha wspólna wszystkich osób, które cierpią z...
Depresja to ukryta złość?

Depresja to ukryta złość?

Większość ludzi zmaga się ze sobą. Z jednej strony w obronie swojej indywidualności, własnego “ja”, z drugiej w celu dopasowania się do otoczenia. Aby budować dobre relacje, trzeba czasem wielu kompromisów, nie myśleć tylko o swoich potrzebach, ale także widzieć...