Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Masz kłopot ze skupieniem się? Chcesz poprawić osiągane wyniki? Musisz wiedzieć, jak polepszyć koncentrację, która jest kluczem do efektywnego działania. Trzeba wiedzieć jak świadomie skupić uwagę w danej sytuacji. Zdarza się tak, że mózg przestaje dostrzegać to, co...
Odrzucenie – jak sobie radzić?

Odrzucenie – jak sobie radzić?

Odrzucenie nie jest przyjemne i wiąże się z wieloma przykrymi emocjami, które jeszcze bardziej wzmacniają poczucie osamotnienia. Odrzucenie może dotyczyć każdego z nas: ktoś może zostać odrzucony przez ukochaną osobę, oszukany przez współmałżonka, ktoś może zostać...
Po co nam Psycholog?

Po co nam Psycholog?

Czy inwestować w pomoc Psychologa? Czy zostanę zrozumiany? Czy lepiej „wygadać” się bliskiej Osobie, która dobrze nas zna? Wsparcie bliskich i dzielenie się z nimi naszymi emocjami jest bardzo istotne dla naszego zdrowia psychicznego, jednak nie są oni wyposażeni w...